De nombreuses études de psychologie positive ont démontré que souvent, la pratique sportive amène la confiance en soi : le fait de pratiquer une activité vous permet d’extérioriser tous vos maux et vous procure un objectif afin que vous vous sentiez mieux dans votre peau.
Nous vous dévoilons ici, une collection des 5 meilleurs livres pour booster votre confiance en soi. Vous ressentez souvent un petit coup de mou ? Grâce à la sélection que nous vous proposons, vous pourrez aider à améliorer votre perception de vous-même et vous sentir plus à l’aise dans le monde qui vous entoure.
La boite à outils de la confiance en soi – Annie Leibovitz (26,5 €)
Les avantages :
- 52 outils pour reprendre confiance en soi
- Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse
- 2 vidéos d’approfondissement et 3 autodiagnostics en ligne sont inclus en plus
La confiance en soi, une philosophie – Charles Pépin (18,9 €)
Les avantages :
- En exclusivité : textes de philosophes et de sages
- Retrouvez des travaux de psychanalystes et de psychologues
- Partage des expériences de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes
Le pouvoir de la confiance en soi – Bryan Tracy (16 €)
Les avantages :
- Fixer des objectifs clairs
- Permet de programmer son subconscient afin de réagir positivement devant les difficultés
- Outils pour devenir une personne d’action
3 mois pour avoir confiance en moi – Cynthia Kafka (14,95 €)
Les avantages :
- Astuces, conseils et exercices prévus semaine par semaine
- Inscription de bilans pour observer l’avancée du parcours
- Choix du consommateur de prendre ses décisions et de se motiver pour y arriver
Oser : Thérapie de la confiance en soi – Frédéric Fanget (9,5 €)
Les avantages :
- Prendre conscience de sa valeur grâce à la psychothérapie
- Thérapie autour de la confiance en soi qui repose sur 3 mécanismes
- S’imposer de ne plus être exigeant avec soi-même et de ne pas chercher l’approbation des autres
D’après les outils cités juste au-dessus, vous avez désormais quelques solutions pour répondre à votre besoin de confiance en soi. Nous vous souhaitons une bonne lecture !
Merci au site internet : https://reussir-ses-relations.com/meilleurs-livres-confiance-en-soi/ pour la mise en valeur et la diffusion de ces 5 meilleurs ouvrages.